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舞蹈考级教学表演实用教程（四级）​

青藤 2016-5-16 09:21 9502人围观 舞蹈教学

中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程 第四级第四级基本功训练
中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程 第四级 

第四级
基本功训练：
1 勾绷脚（环动）
2 吸伸腿（前、旁90度）
3 横、坚叉
4 搬腿（前、旁）
5 大踢腿（前、旁、后）
6 掰膀子
7 站下腰

把杆（双把）
1 一位绷脚
2 半蹲（一、二位）
3 一位擦地（旁）
4 腰（胸腰、旁腰）
5 一位小跳

中间
1 手位：顺风旗、双山膀、双托掌。
2 双晃手
3 一位小跳
4 三拍舞步
5 错步



第四级
剧目表演范例
1 古典舞手位组合
2 东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花）
3 三拍舞步组合
4 小马步组合（铃儿响叮铛）
5 拾稻穗的小姑娘
6 蒙族舞硬腕组合
7 铃鼓舞（节奏训练）
8 快乐的小鸭子
芭蕾脚背练习 腿功练习组合
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