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踢后腿总是不懂怎么发力？

2015-10-16 09:37| 发布者: 青藤| 查看: 4455| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 踢后腿总是不懂怎么发力？
问：踢后腿总是不懂怎么发力？

回答: 踢后腿要注意胯和腿的外开，身体放正，然后向后踢，同时身体向斜后方微微仰一下，胸腰向后。注意胸腰和后腿是同步发力的

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