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成人教学我觉得舞姿更主要,但舞姿又跟基本功扯上,所以,我们只能把基本功分级。不是专业的成人再练开软度、擦地、蹲这些,那真是没几个愿意练了。先教成品,教的时候,学生肯定会看到自己和老师之间的差距,可是她们不一定知道这个差距到底是出在哪,这时老师就使劲提醒不好的地方,而这些不好的动作都是因为基本功没有练好,给她们洗过一遍脑了再开始你的上课计划。通常成人的动作别扭,第一直观都在肩上,缩脖耸肩头掉,惨不忍睹。我会从站姿入手,先有收紧、提气、挺拔的意识;然后着重手臂和肩训练,如拉肩、甩肩、晃手、摇臂、旁腰等,这样基本上可以缓和上身僵硬死板的问题;再往下就是脚位的练习,脚位站好了,其他的部位也会跟着相应地顺一些。把这三项分别编成组合,作为基本功的练习,学生不会感觉很吃力和枯燥。反复磨,把要求逐渐提高,再慢慢把身韵的元素训练加进去,如果可以再稍稍要求开软度。这样老师和学生都会轻松一些,舞姿也会慢慢改善。我是这样上的。 |
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