怎样压腿的方法：3种压腿的正确方法

evilyaya · 发表于：2008-10-11 13:50:56

为什么要勾脚啊？

小雨2008 · 发表于：2008-10-12 12:09:53

谢谢!学习了

永不言弃娇 · 发表于：2008-10-12 13:01:34

很详细的书面教材！
不错！支持下！

hunle · 发表于：2008-10-12 19:56:17

看了、谢了

茗香听雨 · 发表于：2008-11-9 12:29:02

对我帮助太大了，谢谢楼主

vanpaulqd · 发表于：2008-11-10 14:00:26

好教案!值得学习

倾蕾婷 · 发表于：2008-11-11 20:46:24

原帖由 evilyaya 于 2008-10-11 13:50 发表

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为什么要勾脚啊？

这样更容易拉开韧带。

担鲜藕 · 发表于：2008-11-11 21:03:29

很实用，慢慢练是不是都可以打开韧带啊，年龄不是问题吧

明天会更好 · 发表于：2008-11-15 09:19:02

谢谢，我用上了
:douxiong:

zhangjie8850886 · 发表于：2008-11-15 15:05:35

谢谢。又学到了很实用的知识。

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