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楼主: 四小天猪0925

转：：芭蕾舞绷脚的正确和错误姿态

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发表于：2009-6-23 15:45:08
绷脚时如何做到脚趾向长伸展呢，请老师详细讲一下好么？感觉只有勾脚趾时可以使脚趾向长伸展阿
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发表于：2009-6-25 23:46:32
很好呀，不错谢谢
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juewu
发表于：2009-7-1 14:36:54
蹦脚时大腿不要用力腿就不会粗了。
劲用到蹦脚上，一直到脚尖。
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发表于：2009-7-5 13:38:58
谢谢，受用了。。。。。。
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发表于：2009-7-6 16:41:50
謝謝又長見識了
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bille
发表于：2009-7-10 14:12:59
图文并茂！很容易理解！谢谢
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发表于：2009-12-7 11:37:27
先不练了，没有搞明白。大脚趾还好伸址，大脚趾一直，其它四趾
好象自然会用力,然后四个趾就会不直了。
还有34楼说的“蹦脚时大腿不要用力腿就不会粗了。
劲用到蹦脚上，一直到脚尖”。我觉得有道理，不过怎么才能做到
腿不用力呢？好象一绷，膝盖上面的那块肌肉就出来，这时摸那块肉是硬的，不象平时那里是软的。
希望能说点详细些，非常感谢！
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发表于：2009-12-7 11:38:45
先不练了，没有搞明白。大脚趾还好伸址，大脚趾一直，其它四趾
好象自然会用力,然后四个趾就会不直了。
还有34楼说的“蹦脚时大腿不要用力腿就不会粗了。
劲用到蹦脚上，一直到脚尖”。我觉得有道理，不过怎么才能做到
腿不用力呢？好象一绷，膝盖上面的那块肌肉就出来，这时摸那块肉是硬的，不象平时那里是软的。
希望能说点详细些，非常感谢！
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ballet.
发表于：2009-12-7 12:59:56
谢谢分享！
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发表于：2009-12-7 16:08:41
问楼主：你的要求是绷脚要五指并拢，且五指是伸展的。自己感觉只有勾脚趾时，五指才是伸展的；绷脚时，因为脚尖要无限接近地面，脚趾是呈弧形的，如何伸展呢？如果伸展脚趾的话，脚就绷不起来了阿？还是我对“伸展”二字理解的不对？想问问大家的感觉是怎样的？高手可以给张图片的话，最好了，谢谢。图片最好不穿连裤袜，上面给出的照片还不是特别清楚，嘻嘻。
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