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怎么练习可以拉长跟腱呢

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时间：2012-1-4 21:39:12 | 阅读：11954| 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 08:31 编辑

有的小朋友天生的跟腱较短 有什么舞蹈训练是拉长跟腱的呢















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发表于：2012-2-7 19:44:28
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 08:31 编辑

其中一个法子,双手扶把,往后退,压半脚,同时使劲踩脚后跟.交替做

















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发表于：2012-2-9 22:32:02
没听说跟腱也可以拉长的。只听说拉长韧带。
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