"胯"

热度 17已有 1386 次阅读2011-4-17 12:50 舞蹈常识

舞蹈训练、表演中忌讳骨盆的松动，

强调立胯、收胯、提胯，

训练中我们经常要求‘胯’断开，就是指盆骨不能随躯干或下肢连动，否则显得肢体粘连、动作不利落。

需要骨盆周围肌肉极高的控制运用能力。

舞蹈中的“开、绷、直”是对下肢的要求。

“外开”是指髋关节以下部分作为一个整体的运动方式，外开关键在髋关节本身结构、周围软组织的状况以及使下肢外开的肌肉能力，最终表现为‘一字脚’（压胯练习）。

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