1、腰背肌：（两人一组） 准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手压住甲的小腿 做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后抬起上身，两拍还原。 ......

第五届ＣＣＴＶ舞蹈大赛成功举办，可谓是高潮迭起，精彩纷呈。直播现场不仅开设了第二现场专家点评，还专门新增了场外报道组。...

《中国妈妈》舞蹈作品赏析：舞蹈的开头，中国妈妈用有力的动作表达对日本人的憎恨，那直指前方的手，苍老却坚定的举着，那是对日本暴行的指控，对中国妈妈来说，那是不可饶恕的黑暗与血腥以及无法忘却的痛苦与悲伤。 ......

现代交谊舞对大多数中国人来说是一种时尚文化。时尚文化的认同性是广大人民群众对现代交谊舞文化产生爆发性需求的一个重要因素。什么是时尚文化的认同性 ......

校园舞蹈教育需要社会各个方面的支持和理解，以往大部分学校仅仅以一个舞蹈队的形式就“完成”了学校的舞蹈教育，于是，接受舞蹈教育就成为了少数舞蹈特长生的“专利”。...

侯宏澜 女，著名芭蕾表演艺术家，编舞，国家一级演员，四川省舞蹈学校及四川省职业艺术学院客座教授。第四届卢森堡国际芭蕾舞大赛女子独舞金奖获得者。第四届“桃李杯”全国舞蹈大赛女子金奖获得者。曾任法国莱茵芭蕾 ......

《吉赛尔》做为经典芭蕾舞剧之一，多次被世界舞团搬演，过去几年里，我也多次看过出这出舞剧的重演。...

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