压腿

舞色空空 2007-6-8 03:26 2002人围观 QQ群讨论

脚要绷直，勾脚的话要勾到底，别怕疼，下压的时候要收腹，提气，用下巴去够脚（是找这种感觉），身体拉长，上体要直，胯位摆正。差不多了，记得要肯吃苦才能学好，要勤练习！
（注：此答案不代表舞网观点）