练习街舞倒立后弄上手腕怎么办

舞色空空 2007-6-8 00:58 1764人围观 QQ群讨论

第一次腕伤未愈的再次受伤，对腕伤的康复很不利。一定要注意彻底修养好之前，尽量不要再剧烈运动或较长时间的柔性疲劳（如较长时间用鼠标）。热敷、按摩都会有一定作用，但主要还在“养”,戴护腕稳定腕关节。