如何训练新疆舞里动脖子的，，左右前后。。。

舞色空空 2007-6-8 01:16 4428人围观 QQ群讨论

先请人固定住自己的肩膀(用双手摁住你肩膀),你练习平移头部,然后放开肩部做练习……一个星期就可以自己做了，当然，要流畅美观还要继续努力……