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舞蹈考级教学表演实用教程（三级）​

青藤 2016-4-30 09:28 6892人围观 舞蹈教学

中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程
中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程 第三级 

第三级A
舞蹈知识：年龄7—8岁
1中国古典舞手形
基本功训练：
1抬腿（前、侧身旁抬腿45度）
2压腿（前、旁、后单腿压腿）
3大踢腿（前、旁）
4背肌训练
5掰膀子
6腰（躺地顶腰）

把杆（双手）
1扶把
2正步蹲
3正步绷脚
4半脚尖（正步位）
5正步吸腿90度

中间
1手位：单按掌、单托掌、单山膀
2脚位：丁字步
3 正步小跳
4吸跳步（2拍舞步）
5 横追步
6.踢跳腿


第三级B
跑跳步组合、剧目表演范例 ：
1可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作）
2吸跳步组合（喂鸡曲）
3小板凳（节奏训练）
4古典舞手位组合（小和尚曲）
5 横追步组合
6藏族舞退踏步组合
7跑跳步组合

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