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【柔软度训练】甩腰

青藤 2015-7-1 09:30 3070人围观 舞蹈教学

【柔软度训练】甩腰
问：甩腰怎么练？

千纸鹤起飞回答: 

我认为甩腰最好的方法就是站立甩腰：双腿二位自然站立，膝盖不要弯，双手举过头顶，快速下腰，手不要碰地面。快下快起。
【柔软度训练】怎样搬后腿？ 【技术技巧训练】自己练习倒立怎么办
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