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舞蹈基本功教学：空翻技巧

青藤 2015-4-7 16:02 6923人围观 舞蹈教学

空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韧性。顺序先练前。（滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及时，腾空后，要精神集中，反应迅速。


空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韧性。顺序先练前。（滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及时，腾空后，要精神集中，反应迅速。
学习中国古典舞需要的能力 古典舞基训教学：腰部的训练及要求
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