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弹力带舞蹈操让你开心减肥

舞色空空 2009-3-28 14:04 1640人围观 舞蹈世界

        跳舞是随兴快乐的，而且还能让你的体态变得更美哦~现在的女生除了减肥之外最想做的就是保持身材了！舞蹈老师教我们，利用小小的一条弹力带(或者任意一条带有弹力的绳子) 针对想要凋塑的部位做肌力训练，然后只要做到正确和持之以恒，短短的一个月就能看到很明显的效果！

　　掰掰蝴蝶袖
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