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北舞古典舞基本功教学法示例课(视频)

2015-9-15 08:14| 发布者: 青藤| 查看: 2225| 评论: 0
摘要: 北京舞蹈学院十五规划教材《中国古典舞基本功训练教学法示例课》
北京舞蹈学院十五规划教材《中国古典舞基本功训练教学法示例课》

女班扶把训练
扶把训练:头与躯干的训练---把上一位擦地---蹲---五位擦地---小踢腿---单腿蹲---腰---弹腿---控制---大踢前腿---大踢旁腿---踢紫金冠。




把下训练

单腿蹲---行进踢旁腿---行进踢前腿---搬朝天蹬转---踢紫金冠---控制---上步掖转---平转---点步翻身。




女班身韵训练
身韵训练:提沉冲靠含腆移元素训练---晃手---穿手---圆场



女班跳的训练
跳的训练:原地小跳---掖腿小跳---舞姿小跳---原地中跳---变位中跳---舞姿中跳---劈腿跳---错步单腿变身跳---错步凌空跃---紫金冠跳---串翻身训练。


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