请教各位高手应如何压腿呢？

407615327 · 发表于 2011-1-28 10:55:38

输入法切换不了，只能从记事本复制，怎么回事？

散舞 · 发表于 2011-1-30 15:55:04

压腿的时候是胸找腿，身体向远处拉伸，而不是你的头碰到了腿，这样你压跟没有压一样，反而还造成了驼背！要及时纠正啊！不要想着一步登天，慢慢来，相信有心学习会有成果的，加油哦！

朱雀海棠 · 发表于 2011-1-31 13:07:00

指教了

luyiyuanhua · 发表于 2011-2-1 16:13:16

:victory听了两位版主细心，详细地指导，尤如上了一节生动的基训辅导课，中国的舞台靠你们来支撑。谢谢！祝你们新年愉快！

空谷幽兰00 · 发表于 2011-2-1 23:12:44

这帖子我收藏了！谢谢楼主！

sUper嘉楠 · 发表于 2011-2-4 18:44:21

我也是！！而且就算一段时间不压腿右腿总能保持一定的软开度但是左腿总是不断退步！很硬很难压开

维妮 · 发表于 2011-2-4 21:58:01

好多专业的回答啊，我也学习了

[体育国标] 请教各位高手应如何压腿呢？