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舞典华章-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 后腿应怎样练

楼主: cocolove

[体育国标] 后腿应怎样练

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发表于 2009-1-25 07:59:19 | 显示全部楼层

练后腿是需要时间比较长的

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发表于 2009-1-26 15:10:40 | 显示全部楼层

是的，后腿最痛，而且整个身体的感受也最吃力，恶心的感觉。练后腿必须要运动开，热身以后！而且要坚持住，橡皮筋一样，拉开就好了！

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