公交车上的形体训练

冰封之梅 · 发表于 2009-2-13 23:53:14

想想你的身材一定很棒！！！

凤舞凡心 · 发表于 2009-2-21 22:24:49

不会动静很大别人应该看不出来的我想这种训练适用于走路等各种时候我是说收腹提臀两肩下沉

THEONE阿宝 · 发表于 2009-2-24 20:33:14

呵呵，有效利用时间啊！

斜阳无限 · 发表于 2009-2-26 12:55:52

好办法顶了

沉源滢渊 · 发表于 2009-2-28 17:37:57

哈哈，我也试过的~咱老师说了，不管什么动作坚持40min以上能减肥，那在公车上练舞姿，我就当瘦了点好了

小平萍 · 发表于 2009-3-1 09:20:38

每天要坐2小时车，去试试！增加点练功时间

[体育国标] 公交车上的形体训练