[推荐]防止大腿变粗

KSCB0215445 · 发表于 2007-6-6 19:23:58

很好

显示全部楼层 · 发表于 2007-7-6 10:01:30

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夭夭 · 发表于 2007-7-6 11:40:13

要是已经粗了~
可以变细么??

wy7777777 · 发表于 2007-7-24 15:58:50

很好．．．．

红巾翠袖 · 发表于 2007-10-20 18:57:35

以前做基训时，老师总要让大腿内侧肌夹紧，一开始还不知道是为了什么，原来是为了防止大腿变粗。
现在好几年不训练了，大腿已经变粗了，而且肌肉也很松弛，有啥好办法吗？

weiwu0427 · 发表于 2007-10-20 23:36:17

支持！
好帖子

周婷 · 发表于 2007-10-22 10:44:03

我支持　　　　　

IOP890123 · 发表于 2007-10-22 11:40:39

学习了,要好好训练

谷絮漫天 · 发表于 2007-10-22 14:37:23

舞蹈训练中,腿的肌肉收紧很重要.一能够防止大腿多肉;二可以使站立稳健;三也可以使动作挺拔.
其实训练中的腿粗,那只是一个概念问题.试问,你是要细细的,向电线杆一样的腿型?还是要健康的,形体美观的腿型?

guguaiguaishou · 发表于 2007-10-23 19:57:41

支持:qiangwen:

qygwr 该用户已被删除	发表于 2007-7-6 10:01:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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