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相关日志

分享 肚皮舞基本误区 入门者必看
热度 1 yysbt2013 2013-4-27 11:33
误区一、害羞、不敢跳,动作放不开。   这个是每个初学者第一道关,也是学习肚皮舞或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情,实践最重要,尤其是学习舞蹈,如果自己不去跳就不可能跳好。    误区二、不喜欢看着镜子跳。   有些人跳的非常沉醉,沉浸在自己的感觉中,自己跳的好坏完全不管 ...
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分享 学习肚皮舞的三个阶段
yysbt2013 2013-4-22 10:38
第一阶段:积累期   成为舞者,必须奠定良好的基础,概括而言,包含“身体开度、乐感、关节灵活性、肌肉控制力”,完成一段舞蹈,是需要这4项的基本准备,很多初入门者,动作跟不上、身体容易受伤、动作无力、找不到节奏等等都是常见问题,在飞天水舞,学员们必须要经过这样的认知和训练过程,才可以真正开始学肚 ...
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分享 舞蹈初学者 直立和转的训练
热度 5 微山榴娃舞蹈 2012-4-6 11:34
对于初学 舞蹈 的人,架形最重要了,要想跳好wudao首先要有一个好架形. 一,上身姿势 上身的姿势是架形重要部位,那么站立时应该是笔直挺拔的又很自然的,具体的方法: 1:收缩你的后背肌肉,拉长你的脊柱并微微向前推动,使你的前胸延伸扩张,同时拉长你的两肋并挺立.(女士的这个动作要比男士做的大) ...
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