想下完美竖叉的新手朋友们进!!!

wz469315251 · 发表于 2009-8-1 14:25:32

要想下竖叉就一定要坚持...压腿还是很痛苦的...

我爱它它 · 发表于 2009-8-1 17:26:50

好像看上去挺有用的呢，回去试试

lollipop09 · 发表于 2009-8-3 09:06:26

我女儿横叉只练了几天就成功了，几乎没怎么疼，因为先天条件好。可是竖叉在对比下就糟了。怎么也压不下去。练了快半个月了，还是不敢下。今天开始按楼主的办法试试，不管怎么样过阵子过来向楼主汇报结果。

lollipop09 · 发表于 2009-8-5 11:25:17

又来了，向楼主汇报一下，我家宝贝按这个练了不到7天，就能下完美竖叉了。多谢啦。

飞舞青天 · 发表于 2009-8-6 15:09:51

像这样的吗？

还是像这样的？

咪撒 · 发表于 2009-8-28 00:04:12

多谢楼主分享经验

?煙糀だ儛や · 发表于 2009-10-4 17:29:11

我也觉得横叉容易，竖叉困难，主要是胯根不容易摆正~！

舞者无涯 · 发表于 2009-10-8 18:53:27

不错哦，很有用

10987654 · 发表于 2009-10-10 21:03:01

很好的教材呀

anyjiewuge · 发表于 2009-10-17 20:43:57

楼主写的不错，谢谢你的分享。

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