北舞一位芭蕾舞老教师的教学心得

am1088 · 发表于 2008-12-10 16:37:43

感谢分享，这样可以少走弯路

torzen · 发表于 2009-1-4 08:15:35

准业！！！！！！！！！！！！！

litterbird · 发表于 2009-1-19 21:16:01

谢谢了呵呵

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-16 21:04:11

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10987654 · 发表于 2009-4-17 19:55:18

谢谢老师

yuyunli · 发表于 2009-4-18 13:56:41

路过,看看

bille · 发表于 2009-4-19 00:01:08

收藏了！值得思考！以后教学生也要时刻提醒！

咸鱼炖豆腐 · 发表于 2009-4-19 01:38:58

收藏了

吹弹可破 · 发表于 2009-6-9 13:00:08

1# ∮水若清寒∮ [/b

老师解释得清楚透彻，谢谢啦！怪不得小时候我就纳闷俄罗斯的芭蕾舞演员为什么比其他西方国家的芭蕾舞演员腿粗呢。原先一直认为是人种和饮食的问题，现在明白了。有个小问题，在地面练习时，平躺地面，双腿脚跟对脚跟外旋，举腿90度，反复进行。不知在这个练习中，如何伸直膝盖？为了保持双腿外旋，感觉力量集中在脚跟上，无法用绷脚尖的方式伸直膝盖。我自己也知道腿内侧是松的，两膝盖内侧无法贴紧。可真的使不上劲儿，请问老师有什么方法可以改善？老师也说腿不直的话会粗大腿，他看见我们做不到干吗还老这么练呢？每次我都练到腿哆嗦了。

10987654 · 发表于 2009-6-20 22:38:48

经典呀

perita1311 该用户已被删除	发表于 2009-4-16 21:04:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
perita1311 该用户已被删除
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