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本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 07:09 编辑
一、基本云手
要求：双手交叉胸前时要保持圆臂，要含胸提气。双手配合的感觉要象在胸前揉抚一
个圆球一样，完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉、眼睛要先跟随上面
的手，后随下面的手，要有浑厚的内涵气质。节奏处理基本上同“云肩转腰”一样，先做
连绵不断的慢速，然后在慢中给以“点”的处理，强调轻重缓急的节奏变化。
二、冲靠云手
在基本云手的基础上，加以上身冲靠为动律带动云手的同时加上脚的前后移动重心整
个过程要完成两次上身的冲靠，两次脚步的前后移重心。手腕在揉球过程中是连续的盘
腕。
三、大开大合云手
强调“横拧开合”的技术要领。要尽量挺拔上身并横拧，二位手臂要向后打开一些，
上下身较劲产生一种“拧麻花”的形态。左臂要尽量后掰，之后从头前饶过，接着变“走
上身留下身”动律转体过来。
四、波浪云手
又称“云手大揉球”。其始动作要比基本云手舒展和撑长一些，是上身经过右旁提－
后仰身－左旁提的大幅度运动过程，双手间距要适当放大。。腿部要有弯曲移动重心的过
程，身体要有深含的过程，右手“反平穿”左手“正平穿”带动直腿立腰，又成右旁提，
与前面左右对称。适合用一些强烈的、伸展的、多变的旋律性强的伴奏音乐。
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> 这也高兴哦！~幸灾乐祸？？？</P>