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发表于 2007-10-8 16:51:59
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对不起大家了,我的这张光盘已损坏了,中间的不能用了,只能给大家传这些了~~~还有男班的明天传了~~~~~~~~~~谁有这张光盘就来补充进来吧~~~~~~~~~
中间部分:13翻身
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中国舞专业人员应聘资格标准示范教材
女班基训 男班基训
第一部分 把杆部分: 第二部分 把杆部分:
01、双手扶把一位擦地 01、活动与蹲的练习
02、蹲 02、单手扶把擦地
03、五位擦地 03、小踢腿
04、小踢腿 04、单腿蹲
05、单腿蹲 05、腰与控制练习
06、腰组合 06、大踢腿
07、控制 中间训练:
08、踢腿 07、控制
中间部分 08、踢前旁腿、踢蹁盖腿
09、 控制 09、原地直立转组合、跨转组合
10、踢腿 踢前旁腿 10、扫棠探海转、翻身组合
踢紫金冠 舞姿小跳
11、转 单一的掖腿转练习 11、原地中跳、凌空越
端腿、旁腿转练习 12、摆腿跳、拉腿蹦子
平转 赞步飞脚组合
12、翻身 单一的点步翻身练习 特殊技巧教学示例:
身法性翻身组合 13、圈蹦子接飞脚
串翻身 侧手翻接团身前空翻
13、小跳 原地小跳 圈蹦子接空转
单推地小跳 14、旁腿转接空转
14、中跳 原地中跳 圈正扫棠接反扫棠旋子360度转体
大射燕跳组合 扫棠接端腿展翅转
15、大跳 单一大跳、凌空跃 15、拉腿蹦子接云门大卷
吸撩腿跃、紫金冠跳 小翻接直体后空翻
摆腿跳、大跳组合 圈蛮子
16、特级技巧教学示例:
旁腿跳转复合技巧
平转复合技巧
点步翻身接吸腿翻身
掀身探海翻身复合技巧
吸撩腿紫金冠跳接侧空翻
拉腿蹦子接前空翻
旋子复合技巧 |
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