请教一个压腿的问题

宝宝乐 · 发表于 2007-5-11 11:30:11

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:35 编辑

压前腿的时候，主力腿脚尖的方向是外开的吗？应该朝哪个方向？
我觉得主力腿好象外开时舒服一些，如果朝前就很难受，怎么回事？

wwyx1015 · 发表于 2007-5-12 21:24:27

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:35 编辑

外开的

咪咪嘛嘛 · 发表于 2007-5-17 10:18:23

应该是外开的，这样才有用！

hyyczh · 发表于 2007-5-28 02:12:48

qingqiu620402 · 发表于 2007-6-9 16:41:49

楼主我也有这样的问题.你已经提出并得到解决.
谢谢了!!
也谢谢1015版主!

舞铃声生 · 发表于 2007-6-13 01:36:02

压前腿,不单脚尖外开,大腿和膝盖也要外旋.

yan5829 · 发表于 2007-6-23 16:41:07

问题得到解决！！谢谢~！

86250388 · 发表于 2007-6-23 22:09:47

孙翔000 · 发表于 2007-6-23 23:13:24

我是让学生外开四十五度。

谷絮漫天 · 发表于 2007-6-25 09:45:23

尽量外开,关健是要立的稳.压腿才能够用上力.

[体育国标] 请教一个压腿的问题