想问大家一个弱弱的关于压胯的问题

郁郁汀兰 · 发表于 2005-11-1 21:42:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:12 编辑

大家都说压完胯后踢踢腿效果比较好。那踢腿是大踢还是小踢，是使劲踢，还是轻轻踢？请指教，谢谢！

[此贴子已经被作者于2005-11-1 13:51:50编辑过]

艾米 · 发表于 2005-11-1 21:48:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:12 编辑

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>我觉得应该是大踢　小踢踢不开啊.....压完以后踢腿可以把韧带更进一步拉伸　
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>我是这样做的　不过还是听听大家的意见吧　.........呵呵

郁郁汀兰 · 发表于 2005-11-1 21:50:00

谢谢艾米！

艾米 · 发表于 2005-11-1 22:01:00

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>呵呵.........你太客气了......以后还请你多多指教呢...

莹雪精灵 · 发表于 2005-11-2 06:00:00

我自己感觉压完腿后大踢舒服些

郁郁汀兰 · 发表于 2005-11-2 18:03:00

但是为什么我觉得压完以后,胯部和腿部都酸酸软软的,大踢都踢不上去的感觉

艾米 · 发表于 2005-11-2 20:50:00

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>我也有这样的感觉 .........
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>不过踢完后感觉很舒服.........

舞魅ペめ花腰 · 发表于 2005-11-4 01:59:00

是啊,偶也是

凭海恋航 · 发表于 2005-11-5 07:06:00

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>是的，大踢舒服多了，不过不知道理论上该怎样的。

狐畔 · 发表于 2006-5-11 00:26:00

压完之后大踢腿可以避免“存筋”^_^

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