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爵士瘦身，腰部，大腿立即减肥哦

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发表于 2010-5-20 13:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

爵士瘦身，腰部，大腿立即减肥哦，上课先热身，活动身体的每个部位关节，在利用身体的连贯性，活动肩部的前后绕环，达到充分连贯的效果，然后做一些up down，灵活运动胸部。，前后左右，动起来，在动胯，想过相当之好哦
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