趁现在还热好好拉韧带

ballet. · 发表于 2009-9-1 09:39:44

现在还热，拉韧带还是最好的时机，到了冬天练功，拉韧带就要慢些了，

冰峰蝴蝶 · 发表于 2009-9-3 05:01:57

无论天冷还是天热，拉韧带之前都要热身的！

蓝色蝴蝶梦 · 发表于 2009-9-3 11:01:33

先热身在拉韧带

ballet. · 发表于 2009-9-3 11:35:25

那肯定是要先热身的，嘿嘿！

顏汐 · 发表于 2009-9-16 11:25:04

.我都也很想拉开啊,可是自己不行,加上我很喜欢舞蹈,但是晚学啊,最近才开始学,想讨教下拉开韧带的方法啊,有没有好技巧的可以参考的...