外脚踝骨折，怎样才能继续芭蕾？

足尖上的天使

我今年23岁，女，外脚踝骨折已经半个多月了，现在还敷着石膏，请问应该怎样才能好好恢复。我该从什么时候开始做康复练习，该做怎样的康复练习，什么时候才能重新用足尖鞋跳舞？

舞色空空

这是个专业问题，如果不是受过伤的朋友或者是医生还真不好来回答，我去请冰封蝴蝶。

冰峰蝴蝶

俗话说伤筋动骨一百天，骨折了更要先把骨头先接上养好了再说，如果骨头接得不好会影响后半辈子的。每个人恢复的时间根据体质和受伤部位有所差异，3个月是个平均数字，如果你恢复的较好可以在2个半月之后用按摩等方式恢复肌肉。
建议你在此期间可以做一些抬腿的动作和屈膝锻炼，注意不要影响到受伤部位，这样可以控制肌肉萎缩和活动到关节。
祝你早日恢复！

足尖上的天使

谢谢，我现在也有做，就是怕肌肉萎缩。