拉丁的九大好处

jiu_jiu

强化心脏 拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，以增强心脏的强度和耐力。
润活肌肤 常跳可增强肌肉和皮肤的弹性和韧性。
活动关节 适度使用颈、肩、肘、髋，膝、踝等关节，避免早期关节炎与治疗关节不适
保护脊椎 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
促进呼吸 激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。
减少腹脂 拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子赘肉的最好方法，塑形效果显著。
改善睡眠 拉丁运动出汗排毒养颜、使皮肤保持青春亮滑,红润.睡眠质量提高,精神焕发。

完善自我：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
增强自信：在跳拉丁舞的过程中逐步克服胆怯、恐惧，能很好的培养自信、自强。
改善社交：跳舞使你具备积极心态，更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
排解压力：在优扬、激情的舞曲中跳舞，享受自由快乐的时光，让压力与紧张一扫而光。
培养气质：拉丁舞能很好的培养气质修养, 提高对音乐和舞蹈的欣赏能力和对生活的热爱。


格瑞斯国际舞蹈会所
格瑞斯国际舞蹈会所首家店位于九省通衢大武汉的世界上最长步行街的超级新商圈—光谷步行街世界城，与大型商场、购物中心及娱乐场所为邻，坐拥130亿商圈配套服务，占地1500平米，拥有顶级的环境，国际标准的场地规划，是目前国内最具规模、设置最全、综合品质最高尚的大型高级舞蹈会所。
格瑞斯国际舞蹈会所以不同的经营店为载体，向会员提供爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、街舞(POPPING BREAKING HIP-HOP)、芭蕾舞、民族舞、摩登舞、国标舞、交际舞、瑜伽、钢管舞、私人教练等服务项。所有项目均采用国内顶级教练进行指导。我们将不断引领入新的舞蹈项目，一切只为了让你生活更具品质。
现格瑞斯国际舞蹈会所配套服务设施和环境全面升级，提供特色休闲咖啡吧、淋浴、休闲网吧、会员书吧、心吧、迷你电影院等超值会员配套服务。


地址：光谷步行街B1区四楼
详情请咨询电话：027—87416856
               QQ：897873259
或登陆网址：www.whgrace.com

happy_jiujiu

我知道格瑞斯  各方面还不错的 顶！