拉丁舞伦巴之开式扭臀步教学

青藤

伦巴基本步第十二步 开式扭臀步 OPEN HIP TWIST

OPEN HIP TWIST 共有六步，就男士舞步来分析如下：
第一步：左足前进，脚尖转向外(LF FWD,T TURNED OUT)，这是前进抑制步(CHECKED FWD WALK)。
第二步：右足在原地(RF IN PLACE)。
第三步：左足的脚尖并向右足的脚背(T OF LF CLOSED TO INSTEP OF RF)。
第四步：右足后退(RF BACK)。
第五步：左足在原地(LF IN PLACE)。
第六步：右足向侧并稍前(RF TO SIDE AND SLIGHTLY FWD)。
以上一至六步足着点都是脚掌、平伏(B FLAT)，身体全都不转。

女士的舞步如下：
第一步：右足后退(RF BACK)。
第二步：左足在原地(LF IN PLACE)。
第三步：右足前进(RF FWD)，前进然后再轴转向右(FWD WALK THEN SWIVEL TO R)。
第四步：左足前进并交叉身体(LF FWD AND ACROSS BODY)，身体向右转1/4，但这已经在第三步时转好了。
第五步：右足后退并稍向侧(RF BACK AND SLIGHTLY TO SIDE)，这是前进常步然后转向右(FWD WALK TURNING)，身体向左转3/8。
第六步：左足后退(LF BACK)，这是后退常步(BWD WALK)，身体向左转1/4。

以上足着点都是脚掌、平伏(B FLAT)。

OPEN HIP TWIST 第一步是从男左手握女右手的开式位置开始 (COMMENCE IN OPEN POS WITH L TO R HAND HOLD)，第三步时，男左手几乎在左臀部的位置(L HAND ALMOST ON L HIP)，第六步结束在扇形位置(FINISH IN FAN POS)。
到此为止总共十二步伦巴基本步是属于初级部份(ASSOCIATE)，从下集起我将再发表恰恰恰初级部份，等所有舞科的初级部份都发表完了之后，我再发表中级部份，然后再高级部分。现在将初级的连结练习舞步书于下，以供大家参考：
开始于闭式握持(COMMENCE IN CLOSE HOLD)
BASIC MOVEMENT(1 1/2) - UNDERARM TURN TO R - BASIC MOVEMENT - UNDERARM TURN TO L - CHECK FROM OPEN PP AND OPEN CPP - SPOT TURN TO L。
STEP 1-3 OF BASIC MOVEMENT IN OPEN POSITION STEPPING BWD ON STEP 3 - BACKWARD WALKS IN OPEN POSITION WITH L TO R HAND HOLD(6) - UNDERARM TURN TO R - HAND TO HAND(1 1/2) - SPOT TURN TO L。
STEPS 1-3 OF BASIC MOVEMENT FROM OPEN POSITION TO CLOSE HOLD - NAT. TOP （REPEAT）。