中国民族舞蹈形体训练(三)

矿想人

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1、腿部的训练内容与练习；
2、擦地与小踢脚练习；
3、蹲的训练内容；
4、压腿的训练；
5、踢腿的训练内容；
6、踢腿的舞姿控制能力的训练内容；
7、踢腿的训练内容；
8、踢前腿练习；
9、踢前脚练习；
10、踢后脚练习。