组图：崇尚健康美丽 中外女明星为钢管舞正名

davids9303

钢管舞，是利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，最主要对腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼能产生较为显著的效果。如在围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉，动作就无法完成到位。钢管舞也会练到臀部肌肉，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。 二十世纪20年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞就沦落到了色情场所，动作极具挑逗性。但是，随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人中非常流行的一种健身时尚。 从天后麦当娜到豪门女希尔顿，从范冰冰、周迅到莫文蔚、蔡依林都利用演唱会，拍写真，或者商业活动的机会向公众展示钢管舞的时尚魅力。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”

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那么好的图片,竟然米人顶,我自己先抢沙发了~

ppguoqiang

真漂亮！！

GUIHUA123

欣赏了！