长时间没有练习基本功~胖了怎么办

好好的谎言 · 发表于 2008-6-10 14:43:17

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:13 编辑

我已经有6年没有练习基本功了，以前的65公斤到现在的85公斤我实在不想在看见自己这样的身材了，谁能够帮我想想办法~~~办法不要太残酷~谢谢

冰峰蝴蝶 · 发表于 2008-6-11 10:22:23

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:14 编辑

适当的精神压力+控制饮食

俊俏俏 · 发表于 2008-6-11 11:38:33

加强锻炼，多练习舞蹈。

mirry · 发表于 2008-6-11 12:01:55

控制饮食，多运动！

曹蓓蓓 · 发表于 2008-6-11 13:05:21

控制饮食，多运动

lkl2004 · 发表于 2008-6-11 15:02:19

现在是时候，到四川灾区住半年。准保廋了。

好好的谎言 · 发表于 2008-6-13 12:47:32

暑假到那边体验生活去

szq1984 · 发表于 2008-7-3 22:44:00

饮食上多注意，休息时间也要准时，多练练基本功，出出汗就好啦！

夏冰冬寒 · 发表于 2008-7-4 22:18:11

既然没有练习就练啊,很快不就能看到成果了吗?

[体育国标] 长时间没有练习基本功~胖了怎么办