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每日3分钟曾强关节柔韧性和淋巴循环的练习

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发表于 2007-12-15 14:23:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

整套动作的流程注意避免用关节部位支撑。这套动作的练习有助于提高关节的柔韧性，促进淋巴循环。




次文章转载于《健康Salad》网站 ，講師：サニー久永  冰峰蝴蝶 译






























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发表于 2007-12-15 18:12:55 | 显示全部楼层
 
各方面的知识都了解一下有好处.
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发表于 2009-3-7 20:25:17 | 显示全部楼层
 
多学一些好啊。
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