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舞典华章-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈讨论 › 舞蹈和抻筋的联系

[舞蹈征文] 舞蹈和抻筋的联系

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发表于 2007-7-12 20:39:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

我20岁，进入大学才学习街舞。想知道抻筋可不可以自己完成，师姐说让专业老师帮忙3节课就可以抻开，自己每天压腿之类的不能抻开筋。想知道我应该怎么做。

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雀巢小咖啡

发表于 2007-7-13 21:06:40 | 显示全部楼层

抻筋?你指的是柔韧性训练??
每天坚持压腿,踢腿,有同伴的话可以让他帮你搬一搬,效果会更好!

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