基本功的训练顺序？

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-11-23 14:00:59

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:28 编辑

基本功的训练顺序？
我希望专家给点建议！谢谢！
再技巧方面，训练的顺序应该是什么，也就是先练腿后练下叉，先学倒立后练前桥。。。。

sugar泡泡饼 · 发表于 2006-11-24 11:18:10

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 06:28 编辑

呵呵，从你的后面几句话看出你也应该知道的啊。是在谦虚吧？
我不是专家，但是也可以发表一下自己的见解吧：
先练软度吧，比如压腿、撕腿
然后往后进行力度训练，把上基训组合是不可以少的，并且很重要，这个可以参照中国舞基训资料，比如擦地、蹲，等等。
技巧，有地面的还有中间的，都可以结合起来，从简单到难的，比如转，先练转头，再点转，再平转，再吸腿转....

咪咪嘛嘛 · 发表于 2006-11-24 13:00:50

谢谢斑竹啊！！

wwyx1015 · 发表于 2006-11-24 13:41:44

呵呵,偶也只是舞蹈工作者,给你的建议仅供参考哦

基本功从准备活动开始,慢慢训练开,手,脚,腿,腰.
然后接组合学习,
到一定程度,就加技巧,可以先进简单的软度技巧,
涉及到技巧翻的时候一定注意安全一定!

[体育国标] 基本功的训练顺序？

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