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<div class="f14 wr">1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称 <br/>2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地 <br/>3.得米普力也 Demi plie 半蹲 <br/>4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲 <br/>5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿 <br/>6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈 <br/>7.阿太尔 A terre 地面 <br/>8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲 <br/>9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕 <br/>10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 <br/>11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作 <br/>12.昂莱尔 En lair 空中 <br/>13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿 <br/>14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作 <br/>15.昂法斯 En face 正面 <br/>16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作 <br/>17.克罗赛 Croise 交叉 <br/>18.埃法赛 Efface 敝开 <br/>19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿 <br/>20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式 <br/>21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 <br/>22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿 <br/>23.汤里也 Temps lie 移重心 <br/>24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 <br/>25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 <br/>26.昂得窝 En dehors 向外 <br/>27.昂得当 En dedans 向里 <br/>28.嗖代 Saute 小跳 <br/>29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 <br/>30.埃沙贝 Echappe 变位跳 <br/>31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作 <br/>32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 <br/>33.巴日代 Pas jete 双起单落跳 <br/>34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳 <br/>35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 <br/>36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作 <br/>37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做 <br/>38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做 <br/>39.巴沙赛 Pas chasse 追赶 <br/>40.昂吐囊 En tournant 转身 <br/>41.坡英特 Point 脚尖点地 <br/>42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿 <br/>43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作 <br/>44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, <br/>只在扶把做 <br/>45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 <br/>46.法衣 Failli 闪身 <br/>47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男) <br/>48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越 <br/>49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳 <br/>50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖) <br/>51.苏以畏 Suivi 碎步 <br/><br/>battement tendu jete (巴特芒、唐迪 热迪) <br/>意思是：小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！ <br/><br/>port de bras (波德 勃拉） <br/>意思是：下腰。训练躯干的软度。 <br/><br/>battement tendu (巴特芒、唐迪) <br/>意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功！ <br/><br/>plie (普利耶) <br/>意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。 <br/><br/>battement <br/>巴特芒 <br/><br/>(字面含义是) 击打，拍打 <br/>它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均 <br/>的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这 <br/>个字决定动作的性质。 <br/>(battement) tendus <br/>(巴特芒) 当久 <br/>伸直，蹦直的 <br/><br/>(battement tendus)jeté <br/>(巴特芒 当久) 热呆 <br/>扔出去 <br/><br/>plie <br/>普利也 <br/>弯曲，蹲的练习 <br/><br/>demi (plie) <br/>地米 (普利也) <br/>半蹲 <br/><br/>grand (plie) <br/>格让 (普利也) <br/>深蹲， 大蹲 <br/><br/>rond de jambé <br/>朗得让 <br/>腿的划圈 <br/><br/>(rond de jambé)par terré <br/>(朗得让) 巴特尔 <br/>用脚在地面上划圈 <br/><br/>(rond de jambé)en l''air <br/>(朗得让) 昂莱尔 <br/>脚在空中划圈 <br/><br/>(battement) fondu <br/>(巴特芒) 风久 <br/>(字面含义) 溶化，流动。是单腿蹲的练习 <br/><br/>(battement) frappé <br/>(巴特芒) 复拉佩 <br/>(字面含义) 扑打，射 <br/><br/>grand battement jeté <br/>格让 巴特芒 热呆 <br/>大踢腿 <br/><br/>adagio <br/>阿达久 <br/>慢板 用作控制练习 <br/><br/>cou-de-pied <br/>库 . 德 . 皮也 <br/>脚腕, 俗称"小吸腿" <br/><br/>passé <br/>巴塞 <br/>一个基本舞姿 俗称"大吸腿" <br/><br/>(pas) chassé <br/>(巴) 沙塞 <br/>追赶步 <br/><br/>battement frappe (巴特芒 弗拉佩) <br/>意思：小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。 <br/><br/>rond de jambe （隆 得 让） <br/>意思：划圈。训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！ <br/><br/>battement developpe （巴特芒·代弗洛佩） <br/>意思是：控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量 <br/><br/>battement releve lent (巴特芒 雷勒韦 朗) <br/>意思：举腿控制。训练动作的平稳、连贯，延长感。 <br/><br/>battement frappe （巴特芒 弗拉佩） <br/>意思：小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。 <br/><br/>grand battement jete (格隆 巴特芒 热泰) <br/>意思：大踢腿。 <br/>suivi （苏依韦） <br/>意思：碎步。 <br/><br/>arabesque （阿拉贝斯） <br/>port de bras （波 德 拨拉） <br/>意思是：手臂姿势。 <br/>pas de bourree （巴 德 布雷） <br/>意思：插秧步。 <br/><br/><br/>pirouette（皮鲁埃特） <br/>意思：单足旋转。 <br/>其中转里面的： <br/><br/>en dehor（安 德窝） <br/>意思：向外转。 <br/><br/>en denan（安 德当） <br/>意思：向内转。 <br/>releve (勒了韦) <br/>意思是：半脚尖。可以分为1/4、1/2和3/4。主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。</div>[em01] |
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