怎样教前桥

落难新娘 · 发表于 2006-8-2 20:11:00

<p>我想教孩子们做前桥，最初我学习的时候是现学倒立，然后再学前桥的。但是现在场地原因不能教倒立。所以我想问问，有没有其它的方法教前桥啊？</p>[em06]

大武 · 发表于 2006-8-3 06:02:00

<p>先要能下腰，下腰以后可以三角立，一腿起向上直升。以练习学生的控制能力。能做好这一点，前后桥应该不难。</p>

落难新娘 · 发表于 2006-8-3 16:32:00

首先谢谢大武给我的建议，我还有个问题，你说的那个动作我知道，也会让孩子们练习，但做前桥时开始起的时候孩子们都做不了，也就是倒立的状态。我现在一个人教，所以教倒立我怕扶不住孩子摔到他们。我也请教过教武术的老师，他说:“只要孩子下腰达到要求就直接让他们翻”。可我怎么想也想不明白孩子什么都不知道他们怎么翻啊？

落难新娘 · 发表于 2006-8-3 16:34:00

而且他们手臂没有力量，身体没有控制力，怎么才能控制好呢？

qg9999 · 发表于 2006-8-9 06:37:00

谢了,2楼.

小太阳灿烂 · 发表于 2006-8-18 03:23:00

先练习下腰，等练好了就不难了

炫舞莎莎 · 发表于 2006-9-7 11:21:26

最主要是腰

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