上海舞蹈培训班 享“瘦”健康

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上海舞蹈培训班 享“瘦”健康

瘦和健康之间似乎永远存在着矛盾关系，美女们想瘦的方法可谓无所不尽其极，减肥药、减肥仪、减肥餐、减肥操各种与“减肥”沾边的方法，美女们都愿意身体力行去实践，但事实证明效果都不甚理想。上海舞蹈培训班让你在这个初秋，享“瘦”健康，秀出纤细窈窕的好身材。

相信很多人都了解舞蹈神奇的功效，减肥健身不在话下，还能感受艺术熏陶培养高贵气质。上海舞蹈培训班今天向学员们推荐一款强效瘦身的舞蹈。
舞蹈类型：弗拉明戈

弗拉明戈是吉普赛人创造发明的一种即兴舞蹈，重在表达绚丽热情的异域风情。男性强调爆发力，女性强调上半身的力量练习，运用手臂、手腕、手指撩人多变的动作，表现出浪漫多情缠绵悱恻的情怀。大部分舞蹈都强调全身或者腿部力量的锻炼，弗拉明戈是少数能锻炼上半身的舞蹈，手臂处的“拜拜肉”是女性很难减去的部位，特别是夏季更是无处可藏。弗拉明戈由于手臂动作缭乱多变，能锻炼手臂的肌肉群，达到减脂的目的。同时充满西班牙乡村风情的音乐，能让人心旷神怡。

习惯了肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、现代舞来点西班牙元素一定能让人耳目一新。上海舞蹈培训班拥有多种舞蹈种类的选择，能根据学员的实际情况进行指导和推荐，帮助学员达到练舞的目的，并衍生为一种陶冶情操的兴趣爱好。


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