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2013 juste debout 世界街舞大赛中国 冠军 总决赛中国代表 小白 Lil_White 担任MS舞蹈驻店导师
街舞(Street Dance或 Street dancing)诞生于二十世纪六十年代末,是美国黑人城市贫民的舞蹈,到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分,具有较强的表演性,参与性和竞争性。
1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”,它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。
学习窍门
1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)首先全身放松,这样才能发挥最好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
课程简介
一、街舞兴趣班采用“12人”小班制授课模式,每周安排两次集中培训,并配以学员自主练习。
二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始,由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。
三、通过教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法,使学员最高效率的学会跳舞,并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。
四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习,以达到因人施教,提高效率。
五、几个月的常规课学习,学员可学会6-8套成品街舞舞蹈,并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。
MS时代舞蹈会馆的教学“三最服务”:
(1)最耐心,确保每个学员都得到一对一的耐心指导;
(2)最快速,确保学员以最短的时间学会跳舞;
(3)最细致,日记式小班跟踪教学,追踪学员的学习进度,及时调整学员的课程难度,并配以细心的会员服务。
报名方式
一、点击留下你的联系方式,报名获八折优惠
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