如何做到舞蹈心舞合一

舞法舞天1

“心舞合一”的概念，就是用心去跳舞。让我们的心，我们的肢体，随着美妙的旋律，在舞池中翩翩起舞。
　　我们在认真阅读书籍，在仔细核算数学，主要是用心去做功课。跳舞也是一样，我们用心领会舞蹈要领，去感受，去练习我们的舞蹈动作，这就是“用心去跳舞”。
　　舞蹈是用肢体来表现的，用心去跳的话，我们的心随着音乐节奏起舞，身体的姿态、舞蹈的感觉用心来诠释。就象我们背诵课文那样，用心去跳我们学过舞蹈动作或套路。
　　用心去跳舞，必须要用心去欣赏优美的舞蹈动作姿态，认真效仿和感受舞蹈动作的感觉，没有感觉的舞蹈，就是机械的体能动作，也就没有舞的美感。
初学者，基本功还不扎实，舞蹈动作或套路还跳的不熟练，但是如果我们用心去跳的话，那么你会发现你在逐步提高。你的一次用心学习过程，就是一次的提高，不知不觉中，你的形态和气质潜移默化的变化，已经使人对你刮目相待了。
　　在用心跳舞之前，必须多看，多用心去记舞蹈老师或舞蹈高手的动作姿态及感觉，虽然你现在还跳不出那样的水平，但是，你已经把高水平的舞蹈记在了心里，这个时候，你就可以用心去跳舞了。只要你用心能把这个舞蹈要领跳好了，你心中的舞蹈已经深深的记忆了，那么当你实际舞蹈的时候，你的进步一定是非常快的。
　　学舞蹈动作也是一样，先要学会用心去理解这个舞蹈动作，当你真跳的时候，你的心理语言就会告诉你的肢体，这个动作应该怎样跳，什么样的感觉，你学起舞蹈一定进步神速。
　　学跳舞一是要刻苦练习，二是动脑筋思考。很多时候，在看别人跳舞时，欣赏他人的长处，用心去揣摩舞蹈动作，先是用感官来认可，用心来领会，用汗水来实践，进步就是必然的。其中一个秘诀就是我会用心去跳舞。虽然学跳舞只是一种业余爱好，用心去跳舞，感受的是自己，欣赏的是观众。
　　伴随着优美的华尔兹舞曲飘逸旋转，漂亮的《双峰点地》优雅舞姿，用心去感受肢体延伸的美感。抑扬顿挫的探戈舞曲，一个《西班牙拖步》造型，心里感受勇者的驰骋。伦巴的缠绵，桑巴的欢快，只有用心去体验去感受，你才会沉浸在音乐的曼妙中，你的舞姿才会令人赏心悦目。
　　用心去跳舞，尽情的陶醉在舞的旋律中，用心去跳舞，享受舞美的快乐，用心去跳舞，领略生活的美好，用心去跳舞，珍惜我们健康的舞魄。

白色小兔子

闭上眼，身体随着心中的情景去舞动。