劈叉后两边腿痛的地方不一样,正常吗

sinoii · 发表于 2005-11-11 06:26:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:08 编辑

偶练习劈叉的时候,左腿是胯的内侧痛,但右腿是髋前部很痛,感觉像扭到筋,压旁腿也是一样,是怎么回事呢,大家指点一二,先谢过.[em10]

婆蓑 · 发表于 2005-11-16 20:23:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:08 编辑

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>如果两边不一样很可能是两个腿的软开度不一样！
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>我也是！
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>但是前提你必须知道你的姿势是正确的，以免歪法儿

sinoii · 发表于 2005-11-17 04:12:00

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>横叉时感觉左腿的软度好一点,因为老是由于右腿很痛而无法再往下压
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>但是踢前腿时又感觉右腿踢得高些好些,压前腿时右腿比较容易压下去些
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>压旁腿时左腿比较容易压下去些
竖叉时右腿在前可以下去,左腿在前就有点困难....[em06]
这样是不是软开度不一样的表现啊,哪只腿好一些呢[em06]
软开度不一样要怎么练呢

婆蓑 · 发表于 2005-11-17 08:19:00

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>恩，应该是的！这个现象很正常！只是不是差太多比较好！
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>我的左前旁好，右后好！
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>多练习，把软度不好的腿可以适当加大量！比如多提，多压！！

婆蓑 · 发表于 2005-11-17 08:19:00

多练习会好的

sinoii · 发表于 2005-11-18 02:52:00

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>谢谢你婆蓑——这个名字好特别哦[em01]看来我要加强右腿练习咯

婆蓑 · 发表于 2005-11-19 18:53:00

呵呵[em01]

bcvgdf · 发表于 2006-7-2 11:37:00

不清楚哦

[体育国标] 劈叉后两边腿痛的地方不一样,正常吗