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舞典华章-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 胸腰练习讨论

楼主: 斑斓鱼

[体育国标] 胸腰练习讨论

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☆龍神￠锁爱

发表于 2006-11-13 23:27:33 | 显示全部楼层

压啊！可以钻到把杆里面，面对墙，膝盖弯一些，然后把胸腰的部分放在把杆的位置，向后下！！可以让别人帮助压！！

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