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分享给跳舞的姑娘们：Facebook上最火的翘臀训练合集（独家动图）

2015-7-2 08:20| 发布者: 青藤| 查看: 3034| 评论: 0
摘要: 10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。
分享给姑娘们：Facebook上最火的翘臀训练合集

10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～9个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。

今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就够美！












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