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女舞者痛经怎么办?

2016-6-6 09:50| 发布者: 青藤| 查看: 3837| 评论: 0

摘要: 中医教授认为阳虚体质的女性容易得痛经。
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年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象,没必要就诊,其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病,并有可能导致不孕,千万不能“一忍再忍”。痛经的女性只要治疗得好,就可以摆脱定时疼痛的枷锁,月月轻松自在。

中医教授认为阳虚体质的女性容易得痛经。 有句话叫做 “ 十女九寒” 说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养会导致什么情况?容易怕冷、月经不调、手脚冰凉、气色发白、蜡黄、青黑,脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……

中医教授向女性朋友推荐的方子
红糖红枣姜汤是中医治疗:
寒性体质、四肢冰冷、补气养血、美容养颜、调理月经暖宫治痛经、去除风寒首选的妇科良药。

材料:
红糖20g 红枣20枚 生姜15片 蜂蜜2勺

做法:
1.将红糖、红枣、姜片放入炖煮的容器中注入适量清水
2.盖上盖子,炖煮半个小时即可

吃补血食品
痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。

艾叶泡脚
专家表示,艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。

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