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一直坚持跳舞的10大改变

2016-5-3 09:30| 发布者: 青藤| 查看: 4076| 评论: 0|原作者: 摄影师阿绛
摘要: 跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。告诉自己:我是最美的!


气韵性格方面
1
女人培养气质
跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。告诉自己:我是最美的!

2
男人增强体质身体挺拔
会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。跳舞不仅能修正体型,同时提高自己的艺术鉴赏力。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。

3
会越来越勤奋好学
舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈!每个坚持舞蹈一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。

4
性格会越来越坚强
跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。

5
会严于律己,原则性越来越强
坚持舞蹈,本身就是一个律己的行为,你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。


身体心情方面
6
减少疲劳
在跳舞当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。

7
精神会变得好起来
跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力,会让生活发生改变。在一个群体里,跳舞的人往往是精神最好的。

8
身体更健康
因为跳舞,身体各种指标都趋于健康的最佳值,身体棒棒哒,干什么都会幸福感很强,每年的体检指标也会是最健康的。

9
心情舒畅增加幸福感
跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。心情舒畅身体就好,而健康是一切幸福的来源,健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感。


社交方面
10
与朋友共舞,有助扩阔生活圈子
霸气,魅力,自信和健康,足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子,你会享受圈子带来的成功,人脉的增加正式你事业成功的途径,你的人生从此更精彩。

总之舞蹈是百利而无一害,提升自身的气质,重新塑造身体的线条。锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力。有利于身心健康,修身养性,永葆青春。可以锻炼你的乐感和舞感。心情不好跳舞可以发泄出来。心情好了也可以通过跳舞表达出来。

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