热身和复习 每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。 课前装备好 穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。 保持专注 应该知道如何排除心理上压力和烦恼，重新集中注意力学习舞蹈动作，像没有人注视一样的自如专注的跳舞。 呵护受伤的部位 如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。了解自身的极限，避免再次受伤。 按自己的进度学 有些人天生在舞蹈方面比别人学得快或者慢，不清楚的舞步要及时请教老师。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。 熟练掌握舞蹈术语 舞蹈中的每一个动作都有自己的术语，舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。 理解舞蹈音乐 必须具备一定音乐欣赏和理解能力；了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律，可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。 尊重艺术 尊重你所学舞蹈的艺术形式，尊重你的舞蹈老师以及其他舞者，才能将这种艺术更好的延续传承下去。 |
