舞蹈网 舞蹈评论 手机版
下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭
您好，请 登录 注册
搜索
0177-5155-8025
快捷导航
舞典华章-舞蹈网 › 首页 ›教学› 舞蹈教学 › 查看内容

天生软开度好，但是中腰没有力量，怎么练？

2015-11-27 10:45| 发布者: 青藤| 查看: 6760| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 天生软开度好，但是中腰没有力量，怎么练？
问：天生软开度好，但是中腰没有力量，倒踢之类的落地沉，下身沉，比较松，怎么练？

回答：天生软开好的可能会控制差一些，需要你多练习控制力和爆发力！平时的基训课把上训练和把下训练要认真做，加强控制！另外加强腹背肌的能力，可以做腹部和背部的两头起来练习。

扯蛋
难过
支持
鲜花
超赞
收藏 分享 邀请
上一篇：中国古典舞基本手位：山膀、按掌、托掌、提襟、冲掌、顺风旗下一篇：腰椎间盘突出怎么办，腰痛起来没办法下地

相关阅读

最新评论

相关分类
精彩资讯更多
策划更多
独家评论更多
舞蹈视频更多

关注我们：舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com      微信公众号:cndance

©2003-2026  CHINADANCE.CN    Powered by©舞典华章

苏公网安备32090202001574号     苏ICP备2026002031号-2